Jein...Mithilfe unser Uvida Stoffwechelanalyse finden wir deinen persönlichen Kalorienbedarf heraus und über unsere Ernährungsapp trackst du ganz einfach deinen Bedarf. Auf Wunsch mit unserer "Kontrolle"

Selbstverständlich! Gemeinsam trainiert sich’s besser :-) Duo Training bieten wir dementsprechend mit an. Lasst uns gemeinsam herausfinden, wie ihr das Training am besten in euer Leben integriert.

Es gibt bei uns unterschiedliche Konzepte, ähnlich wie ein Baukasten Prinzip. Also für jeden was dabei. Und sei es „nur“ die Analyse, um herauszufinden, wie viel Kalorien man eigentlich essen darf und sollte! Dies gibt es bereits ab 89 €.

Das hängt von deinen ganz persönlichen Zielen aber natürlich auch von deiner Zeit ab, die du in das Training investieren kannst.

Als Richtwert für Muskelaufbau/Gewichtsreduktion empfehlen wir 3-5 mal die Woche.

Viele unserer Kunden übernehmen sich am gerade am Anfang, was häufig zu Verletzungen führen kann. Also Zielsetzung besprechen und realistisch bleiben!