WARUM EINE
PERSONALTRAINERIN ?
"Weil Du es dir wert bist!"
Lass uns mit einem kleinen Gedankenspiel einsteigen: Wie wäre es, wenn du einfach nur gut aussehen würdest, top fit und kerngesund wärst? Wenn Freunde, Familie und Kollegen Komplimente machten? Du Tag für Tag hellwach wärst und mehr erreichen könntest? Mal ganz ehrlich: Wie fühlt sich das für dich an?
Komme jetzt in die Form deines Lebens! Vom Gedankenspiel zum klar definierten Trainings-Erlebnis: Als geschulte und erfahrene Personal Trainerin führe ich dich ans Ziel. Du bist Anfänger, Fortgeschrittener oder bereits Athlet – mein Programm ist maßgeschneidert. Trainieren zu Hause, im Park, im Fitnessstudio oder Webcam - ich garantiere Flexibilität.
Man fragt mich immer "Wie hast du es geschafft?" Ganz einfach, ein Ziel, ein Wille und Motivation!
- Stephanie Fiedler
MEINE TRAININGSPROGRAMME
Wähle dein Trainings-Programm!
Du hast
4 Optionen. Jedes Trainings-Programm passe ich individuell auf dich und dein Ziel an.
EQUIPMENT
In meinem eigenen Studio im Herzen Altlandsberg, findest du alles um deine Ziele zu erreichen. Du musst dich um nichts kümmern - ich übernehme das für dich!
FEEL THE DIFFERENCE
Mit jedem unserer gemeinsamen Workouts wirst Du den Unterschied sehen und fühlen - mental als auch physisch wirst du fitter und stärker.
TRAINER LIZENZEN
Als lizensierte, therapeutische Trainerin (Personaltraining, Groupfitness, Therapie, Kinesiologie) garantiere ich Dir die besten Workouts und Tipps rund um Sport & Ernährung. Denn dein Ziel ist mir wichtig.
WUSSTEST DU, DASS....
50
Minuten Training sind nur 4% deines Tages
7000
kcal bedeutet 1kg
Körperfett verbrennen
650
Muskeln hat der
menschliche Körper
50+
zufriedene Kunden:innen
Hi, ich bin Stephanie
Bevor ich mich in den Fitness-Sport verliebte, hatte ich Probleme…
...wie so viele Frauen hatte ich nach meiner Schwangerschaft mit überschüssigen Pfunden zu kämpfen. Ich fühlte mich so unwohl in meiner Haut, dass ich beschloss einen Personal Trainer zu engagieren. 12 Monate später und 17 kg weniger, war meine Leidenschaft für das Fitnesstraining entfacht. Ich begann alles, rund um die Themen Fitness und Ernährung, in mich aufzusaugen. Doch das war erst der Anfang…
Steffi
GALERIE
picture by Picture Rookie
DEIN SCHLÜSSEL ZUM ERFOLG
Kurz und knapp:
Sag mir was du willst – ich sage dir wie du es schaffst.
Um dir dabei zu helfen deine Ziele zu erreichen, muss ich dich und deine persönliche Situation genau kennenlernen. Erst wenn ich dich voll verstehe, geht es los.
Eins kann ich dir versprechen: Auch wenn es manchmal schwierig werden sollte – ich lasse dich keinen Moment allein und stehe dir in allen Phasen deines Trainingsprogramms zur Seite. Du wirst erleben, dass Veränderung im Kopf beginnt und in einem neuen Körpererlebnis noch lange nicht endet.
Lass uns erst mal in aller Ruhe sprechen. Gern telefonisch oder per Mail. Wenn alles klar ist, verabreden wir uns zum ersten Kennenlernen und Probetraining.
Jetzt will ich mehr von dir erfahren. Deine Ernährung und Gesundheit spielen auch eine Rolle. Nach der Anamnese kann es auch schon losgehen mit dem ersten Workout. Hier lerne ich deine Belastungsgrenzen besser kennen.
Nach den ersten 6 Wochen schauen wir uns deine bisherigen Fortschritte an. Anschließend besprechen wir, wie es für dich weitergeht. Sehr wichtig ist mir in dieser Zwischenphase dein Feedback.
DIE ZEIT IST JETZT, KEINE AUSREDEN MEHR
GUTE GRÜNDE FÜR DEIN WORKOUT
Fit und gesund durch Training
- seelisches, inneres Gleichgewicht
- Gesund abnehmen
- fit aussehen und fühlen
- Körper definieren durch Muskelaufbau
- verbesserte Kondition
- Leistungsfähigkeit durch Motivation
Raus aus der Komfortzone
Um es in aller Deutlichkeit zu sagen: Ich hole dich aus deiner Komfort-Zone und an manchen Tagen wirst du mich verfluchen. Aber ohne Fleiß kein Preis. Doch alle Anstrengungen werden sich für dich letztendlich lohnen – garantiert! Das Beste ist, was am Anfang noch schwer ist, macht dann plötzlich richtig Spaß.
Motivation ist alles
Ganz gleich ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder mehr Ausdauer: Du machst am Anfang sehr schnell Fortschritte.
Das ist ein normaler und bekannter Effekt und wirkt sehr motivierend. Mit dieser Motivation und meinen individuellen Workouts kann dich nichts mehr aufhalten!
Jetzt ein neues Leben beginnen
Es liegt ganz an dir. Wenn du willst, ist heute der erste Tag deines neuen Lebens. Am Anfang steht dein Wille, dich positiv zu verändern: JETZT gesund abnehmen…JETZT Muskeln aufbauen…JETZT einen gesunden Rücken haben – darum Schluss mit den Ausreden und dem Abwarten – von nix kommt nix – also lass uns JETZT deinen Trainingsplan besprechen!
DEIN ZWEITES ZUHAUSE FINDEST DU HIER... BEI UNS:
